پوست ما همواره به توجه و مراقبت ویژه نیاز دارد. همه ی ما به دنبال راهی هستیم تا از پیر شدن و ایجاد جوش و لک پوستی پیشگیری و یا آن را درمان کنیم. یکی از بهترین راهکار های بهبود ظاهر و سلامت پوست، رتینول است. رتینول نوعی از ویتامین A می باشد که در بهبود بافت پوسن کمک می کند. در این مقاله سایت کارمادیو به بررسی جزئیات استفاده از رتینول برای داشتن پوستی صاف و جوان و فواید می پردازیم.
رتینول چیست؟
رتینول یک شکل از ویتامین A است که به عنوان یک ماده قوی در مراقبت از پوست و سلامت آن استفاده می شود. رتینول به دلیل خاصیت های آنتی اکسیدانی سروصدای زیادی زیادی در حوزه سلامت و زیبایی پوست کسب کرده است. از خصوصیات بارز رتینول می توان به افزایش کلاژن سازی، کاهش چین و چروک و افزایش بازسازی سلولی اشاره کرد.
تقویت بازسازی سلولی
رتینول به فرآیند بازسازی سلولی پوست کمک کرده و باعث بهبود بافت پوست و روشن شدن آن می شود.
کاهش خطوط و چین و چروک
این ترکیب به صورت معجزه آسایی می تواند خطوط و چین و چروک پوست را کاهش دهد.
جلوگیری از آکنه
رتینول با کنترل چربی پوست و پاکسازی منافذ، از ایجاد آکنه و جوش های پوستی جلوگیری می کند.
ترمیم آسیب های نور آفتاب
مصرف رتینول در ترمیم و جلوگیری از آسیب های ناشی از تابش آفتاب بسیار موثر است.
کلاژن سازی
رتینول باعث افزایش تولید کلاژن می شود. این فرآیند به سفت شدن پوست کمک کرده و باعث کمک به مقابله با علائم پیری و همچنین جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست می شود.
کاهش لکه های پوستی
رتینول به تنظیم تولید ملانین کمک می کند و می تواند لکه های تیره و کدری را کاهش دهد.
رفع جوش های سرسیاه
رتینول تنظیم کننده چربی و نوعی لایه بردار سلول های مرده است و از این طریق می تواند به کاهش جوش های سرسیاه کمک کند.
کوچک کردن منافذ
استفاده از رتینول در کاهش و کوچک کردن منافذ پوست بسیار موثر کند. این اثر به دلیل تنظیم تولید چوبی پوست و بازسازی سلولی رتینول است. با افزایش بازسازی سلولی و کاهش چربی در مناطق مختلف پوست، منافذ باز پوست کمتر می شوند.
رتینول برای بیماری پسوریازیس
رتینول به عنوان یک مشتق از ویتامین A با تأثیرات ضد التهابی و تنظیم کننده فعالیت سلول ها، برخی از علائم پسوریازیس (یک بیماری پوستی مزمن و التهابی) را کاهش می دهد. به همین دلیل کرم های دارای رتینول برای افراد داری پسوریازیس توصیه می شود.
آیا رتینول عوارض دارد؟
در صورت استفاده غیر اصولی و داشتن حساسیت، رتینول ممکن است عوارض جانبی زیر را داشته باشد.
- التهاب و خشکی پوست
- خارش
- پوسته پوسته شدن
- قرمزی پوست
- حساسیت به نور
- تورم
- تحریک چشم
رتینول برای چه گروه سنی توصیه می شود؟
مصرف رتینول معمولا برای سن بیست سالگی بهتر است آغاز شود تا از چین و چروک جلوگیری کند. در نتیجه روند پیری پوست شما به تعویق می افتد و پوستی شاداب و جوان خواهید داشت.
نکات استفاده از رتینول
1- زمان استفاده از محصولات حاوی رتینول، استفاده ضدآفتاب (حتی در روز های ابری) ضروری است. زیرا رتینول پوست را نسبت به نور حساس تر کرده و آن را تحریم می کند.
2- اگر باردار هستید نباید رتینول استفاده کنید و اگر قصد باردار شدن دارید، با پزشک خود مشورت کنید.
ابتدا تست حساسیت انجام دهید. مقدار کمی از محصول را در یک ناحیه کوچک از پوست آزمایش کنید و اگر نشانه های حساسیت از جمله قرمزی، خارش و سوزش دیدید، نباید از این محصول استفاده کنید.
3- اگر دچار اگزما یا زخم های فعال هستید، به هیچ عنوان از رتینول استفاده نکنید.
4- استفاده همزمان از رتینول و ویتامین سی در روتین پوستی شما اثر بخشی بسیار بهتری خواهد داشت.
5- همزمان با استفاده از رتینول، از مرطوب کننده هم استفاده کنید تا خشکی پوست را کاهش دهید.
در کل هرگونه تصمیم در مورد استفاده از رتینول یا دیگر محصولات درمانی باید با توجه به نظر پزشک و تشخیص دقیق او انجام شود.
هرچند که رتینول به عنوان یک ماده موثر برای سلامت شناخته شده است اما استفاده از آن ممکن است در برخی افراد حساسیت ایجاد کند. بنابراین با مشورت پزشک و مشاوره تخصصی از این محصول استفاده کنید.
جمع بندی
در مقاله بالا رتینول و اثر آن را بر پوست بررسی کردیم. شما می توانید رتینول را به عنوان یک ماده مغذی برای شاداب شدن و جوان شدن پوست استفاده کنید. در ادامه پیشنهاد می کنیم مقاله ۱۳ ویژگی گلاب و خواص آن برای پوست که باید بدانید را مطالعه کنید.