طرز تهیه اوتمیل شکلاتی تنها در 4 مرحله

در این مقاله از کارمادیو، طرز تهیه اوتمیل شکلاتی را به شما آموزش می‌دهیم. اوتمیل شکلاتی یکی از انواع اوتمیل‌ها می باشد که از جمله سالم ترین و سیر کننده ترین صبحانه ها و میان وعده در دنیا می باشد که در وعده های رژیمی بیشتر تهیه می شود.

اگر طرفدار طعم و مزه شکلات هستید حتما طرز تهیه اوتمیل شکلاتی را دوست خواهید داشت و می‌توانید به عنوان یک صبحانه مقوی آن را میل کنید. شما می توانید اوتمیل ها را با انواع میوه ها سرو کنید. اگر دوست دارید اوتمیل ساده تری داشته باشید می توانید شکر را حذف کنید و با عسل آن را سرو کنید.

در طرز تهیه اوتمیل شکلاتی می‌توان هم از آب و هم از شیر استفاده کرد. توجه کنید که اوتمیل سرشار از فیبر می باشد و به همین دلیل احساس سیری بیشتری به شما دست می دهد و یک غذای کامل برای بدن می باشد.

اگر در رژیم لاغری هستید و می خواهید وزن کم کنید بهتر است اوتمیل را در وعده های خود جای دهید. پس در ادامه با دستور طرز تهیه اوتمیل شکلاتی، با ما همراه باشید.

مواد لازم برای طرز تهیه اوتمیل شکلاتی

مراحل طرز تهیه اوتمیل شکلاتی

در اولین مرحله از طرز تهیه اوتمیل شکلاتی، برای تهیه اوتمیل شکلاتی خوشمزه ابتدای کار شیر را به همراه پرک جو دو سر، پودر کاکائو و شکر قهوه ای درون یک قابلمه مناسب می ریزیم، سپس مخلوط می کنیم تا مواد یکدست شوند. در ادامه قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می دهیم.

در مرحله دوم در این مرحله مخلوط پرک جو دو سر و شیر را به صورت مداوم هم می زنیم تا جوش بیاید، سپس غلیظ شود. در ادامه زمانی که اوتمیل شکلاتی به غلظت مورد نظرمان رسید، آن را از روی حرارت بر می داریم.

در مرحله سوم توجه داشته باشید زمانی که اوتمیل شکلاتی سرد شود، غلظت آن بیشتر می شود. پس دقت کنید اوتمیل روی حرارت بیش از حد غلیظ نشود. در ادامه اوتمیل شکلاتی را درون ظرف مورد نظرمان می ریزیم.

در مرحله آخردر نهایت روی اوتمیل را با میوه دلخواه و شکلات تلخ تزئین می کنیم. در صورت نبود شکر قهوه ای می توانید عسل را پس از سرو اوتمیل روی آن بریزید. در آخر اوتمیل شکلاتی را به عنوان میان وعده یا صبحانه سرو می کنیم. نوش جان.