برای مراقبت از پوست با جوش دار، می توانید یک روتین مراقبتی پوست مناسب ایجاد کنید تا جوش ها را کم کنید و پوست خود را بهتر کنید. در ادامه این مطلب از سایت کارمادیو یک روتین مراقبتی برای پوست جوش دار به شما آموزش خواهیم داد.
دلایل ایجاد جوش
جوش و آکنه معمولاً به علت ترکیبی از عوامل پوستی، ژنتیکی، و محیطی ایجاد می شوند. علل ایجاد آنها به نوع جوش، وضعیت پوست، و عوامل محیطی می تواند متغیر باشد. اما در کل، عوامل مختلفی ممکن است در ایجاد جوش نقش داشته باشد.
تولید بیش از حد چربی
به علت فعالیت بیش از حد غدد سبوم آن ها چربی زیادی ترشح می کنند. اگر غدد سبوم از میزان طبیعی بیشتر چربی ترشح کنند، این موضوع می تواند منجر به ترکیب چربی و باکتری ها شود و جوش ایجاد کند.
باکتری ها
باکتری های موجود بر روی پوست می توانند ترکیب چربی پوست را تجزیه کرده و باعث التهاب و جوش شوند.
انواع جوش
جوش ها ممکن است به شکلهای مختلفی ظاهر شوند، از جمله جوش های سفید (کومدون‌ها)، جوش های سفت دانه (پاپول)، جوش های چرکی (پاستول) و جوش های سرسیاه. هر کدام از این اشکال جوش‌ها به عوامل مختلفی برمی‌گردد.
عوامل محیطی
عواملی مانند استفاده از محصولات مراقبت غیر اصولی از پوست، تماس پوست با اشیاء کثیف، تعریق بیش از حد و استرس می‌توانند در ایجاد جوش نقش داشته باشند.
ژنتیک
وجود آکنه در خانواده یا موروثی بودن بروز جوش و آکنه می تواند نقش داشته باشد.
اهمیت داشتن روتین پوست جوش دار
به گزارش کارمادیو، روتین مراقبتی پوستی برای پوست مستعد جوش اهمیت بسیاری دارد. این روتین شامل شستشو منظم، استفاده از محصولات مناسب، و مرطوب‌کننده می‌شود. این اقدامات کمک به تنظیم ترشح چربی، کاهش التهاب‌ها و جلوگیری از جوش‌ها را در پوست می‌کنند. همچنین، استفاده از محصولات حاوی ضدآکنه و آرامش‌بخش می‌تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد.
۹ مورد روتین مناسب پوست جوش دار
برای مراقبت از پوست با جوش دار، می توانید یک روتین مراقبتی پوست مناسب ایجاد کنید تا جوش ها را کم کنید و پوست خود را بهتر کنید. در ادامه یک روتین مراقبتی پوست برای پوست با جوش دار آورده ایم.
۱. شستشوی اصولی پوست
پوستتان را صبح و شب با یک شوینده ملایم و آب گرم بشویید. انتخاب شوینده باید بر اساس نوع پوست شما باشد. از شوینده های حاوی سالیسیلیک اسید، چای سبز یا بنزوییل پروکساید برای کمک به کنترل جوش ها استفاده کنید.
2. استفاده کردن از تونر
بعد از شستشو، از تونر ملایم برای تعادل رطوبت پوست و تازه کردن آن استفاده کنید. تونر باعث می شود پوست شما آماده جذب محصولات بعدی مراقبتی شود و چربی آن را کنترل می کند.
3. استفاده از محصولات مخصوص جوش
برای کنترل جوش ها و جلوگیری از افزایش آن ها، از محصولات حاوی موادی مثل سالیسیلیک اسید یا بنزویل پروکساید استفاده کنید. این محصولات می توانند جوش ها را کم کنند و التهاب را کاهش دهند.
4. مرطوب کننده
حتماً از یک مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب یا جوش دار استفاده کنید. انتخاب مرطوب کننده باید غیر کومدوژنیک باشد تا پوست شما بیشتر تحریک نشود.
5. حفاظت در برابر آفتاب
استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در روز های ابری بسیار مهم است. ضد آفتاب به پوست جوش دار کمک کرده و از التهابات بیشتر جلوگیری می کند.
6. نظافت مداوم
دستهای خود و وسایلی که با پوست تماس دارند (مانند تلفن همراه) را مداوم تمیز کنید تا به جلوگیری از انتقال چربی و باکتری ها به پوست کمک کنید.
7. خودداری از لمس پوست
سعی کنید پوست خود را به طور مداوم لمس نکنید و از فشار بر روی جوش ها خودداری کنید. هرگز جوش هایتان را نترکانید.
8. تغذیه سالم
تغذیه سالم و مفید می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. مصرف مقدار کافی آب و میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان ها می تواند به ترمیم و بهبود پوست کمک کند.
9. شستشوی منظم براش و پد آرایشی
پد های آرایشی و براش ها باکتری زیادی به خود جذب می کنند و منشا آلودگی هستند. حتی اگر یک جوش روی صورت شما باشد با تماس پد یا براش با آن و سپس تماس با بقیه قسمت ها ویروس پخش شده و تمام صورتتان ممکن است دچار آکنه و جوش شود
تاثیر استفاده از سرم های پوستی
استفاده از سرم های درمانی می تواند تاثیرات مثبتی در رفع جوش و بهبود وضعیت پوست داشته باشد. این سرم ها معمولاً حاوی مواد مختلفی هستند که به پوست کمک می کنند. تاثیرات اصلی استفاده از سرم های درمانی عبارتند از:
کاهش التهاب: بسیاری از سرم ها حاوی مواد ضد التهابی هستند که می توانند به کاهش التهاب های پوستی که جوش ها ایجاد می کنند، کمک کنند.
مرطوب‌کننده: بسیاری از سرم ها حاوی مواد مرطوب کننده هستند که به بهبود وضعیت پوست و کاهش خشکی کمک می کنند.
تقویت ساختار پوست: برخی سرم ها حاوی موادی مانند پپتید ها و ویتامین ها هستند که به تقویت ساختار پوست و بهبود آن کمک می کنند. برای مثال سرم ویتامین c بسیار موثر و مفید است.
کاهش جای جوش و آکنه: برخی سرم ها می توانند به تسریع فرآیند ترمیم پوست و کاهش لک های پوستی ناشی از جوش ها کمک کنند.
کاهش ایجاد جوش جدید: استفاده از سرم های درمانی ممکن است به تنظیم ترشح چربی پوست و جلوگیری از ایجاد جوش های جدید کمک کند.
تاثیرات دقیق هر سرم ممکن است با ترکیب مواد موجود در آن متغیر باشد، بنابراین مهم است که محصولات مراقبتی را با توجه به نوع پوست و مشکلات خود انتخاب کنید. همچنین، بهتر است از یک متخصص پوست مشورت بگیرید تا محصولات مناسبی برای وضعیت پوستی خود انتخاب کنید.
برای پیشگیری و مدیریت جوش ها و آکنه، مراقبت مناسب از پوست، مصرف غذا های سالم، کاهش تماس با چربی ها و آلودگی، و درمان های دارویی ممکن است لازم باشد. در صورت مشکلات جدی با پوست یا نگرانی هایی در مورد جوش ها، مشورت از یک متخصص پوست مفید خواهد بود.
کلام آخر
در مطلب بالا شما را برای داشتن یک روتین مناسب برای پوست های جوش دار و همچنین جلوگیری از ایجاد آن راهنمایی کردیم. از همراهی شما سپاسگزاریم. پیشنهاد می کنیم مطلب کورک چیست و چرا به وجود می آید؟ + روش درمان را نیز حتما مطالعه کنید.